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Athletiktraining

Forderndes Intervalltraining zur Verbesserung von Reaktion, Schnellkraft, Plyometrie und Koordination - für alle, die neue Trainingsreize setzen wollen.

Bauch-Express

Effektives Bauchtraining in nur 15 Minuten.

Blackroll

Faszientraining mit der Blackroll fördert die Regeneration und löst Verspannungen.

Cross-Challenge

Intensives Training mit Elementen aus verschiedenen Leistungssportbereichen und aus dem Kraftsport.

HumanSport Zirkel

Angeleitetes Ganzkörpertraining am Seilzug zur Förderung von Kraft und Koordination.

Indoorcycling Beginner

Moderates Ausdauertraining am Indoorcycling-Bike für Wieder- und Neueinsteiger.

Indoorcycling Pro

Intensives Ausdauertraining am Indoorcycling-Bike für Fortgeschrittene und Profis.

Power-Pump Beginner

Der perfekte Einstieg ins Hanteltraining. Verbessert deine Technik und bringt dich richtig zum Schwitzen.

Power-Pump Pro

Gezieltes Kraft-Ausdauerworkout mit der Langhantel für schlanke, definierte Muskeln. Nur für Fortgeschrittene.

Rehasport

Durch die Krankenkassen geförderter Rehabilitationssport.

Rücken-Fit

Sanftes Rückentraining zur Förderung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur.

Rücken-Power

Knackiges, intensives Rückentraining zur Förderung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur.

StepFit

Kombination aus Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po für alle die Vormittags schon Gas geben wollen.

Wellness-Workout

Schonendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rumpfstabilität und Stretching.

Zumba

Tanzworkout - steht für Tanz, Musik und gute Laune.

Zirkeltraining

Moderates Zirkeltraining zur Verbesserung der Haltung und Rumpfstabilität - mit Spaßgarantie.